【実体験】キャンピングカーの熱中症対策｜夏も5人家族が快適に過ごせる理由

炎天下に駐車した車の中は、窓を閉め切ると15分ほどで50℃を超えることがあります。

キャンピングカーは空間が広い分、温度の上がり方は乗用車よりゆるやかです。でも子どもは体温調節が苦手で、大人より早くダメージを受けます。

うちは5人家族（子ども3人）でアミティに乗っていますが、夏の車中泊で熱中症になったことは一度もありません。理由はシンプルで、エアコンを我慢しないからです。

キャンピングカーの熱中症対策はエアコンが最強です

キャンピングカーだからこそ使えるのが、家庭用エアコンです。

アミティには家庭用エアコンが搭載されていて、ポータブル電源（ポタ電）で動かせます。これが夏を乗り切る最大の武器になっています。

ポタ電の選び方はこちらで詳しく解説しています。
→ キャンピングカー用ポータブル電源の選び方

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走行中でもポタ電があれば家庭用エアコンが使えます。後部座席の子どもたちが暑そう……というストレスがなくなりました。

アミティへの家庭用エアコンの取り付けは、購入時にお願いしました。追加費用はかかりましたが、最初からプロに取り付けてもらえるので安心です。後付けを検討している場合はキャンピングカーの販売店や専門店に相談してみてください。うちが使っているのは三菱電機霧ヶ峰 6畳用です。

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公園で遊ぶときはエンジンを切って、ポタ電でエアコンをかけたまま駐車しています。遊び疲れた子どもが戻ってきたとき、冷えた車内で休ませられます。これが想像以上に効果的でした。

ただし、ポタ電には容量の限界があります。日中にエアコンをフル稼働させると、夜の分の電力が足りなくなることも。暑い夜が予想される日は、外部電源が使えるRVパークを選ぶようにしています。外部電源があればエアコンを気にせず使えるので、夏はRVパーク泊を多めにするのがうちの作戦です。

アミティにはルーフベンチレーター（天井に付いた換気ファン）が付いています。エアコンをつける前にベンチレーターを回して車内の熱気を外に出しておくと、冷えるのが早くなります。外の気温次第では、ベンチレーターだけで十分なこともあります。

「のどが渇いた」と感じた時点で、すでに脱水が始まっています。うちは30〜60分おきに飲み物タイムを作るようにしています。子どもは自分からなかなか言わないので、声かけが大切です。スポーツドリンクや経口補水液も常備しておくと安心です。

子どもは「しんどい」と言葉で伝えられないことがあります。以下のサインが出たらすぐに涼しい場所へ移動してください。

「なんか様子がおかしいな」と思ったら、迷わずエアコンの効いた車内や施設に入ってください。

車中泊では近くに病院がないこともあるので、予防が何より大切です。

対策	ポイント
サンシェード	駐車中に窓へ貼ると温度上昇を抑えられます
駐車場所	日陰・風通しのよい場所を優先して選びましょう
こまめな休憩	長距離でも1〜2時間おきに休憩を入れましょう
保冷剤・クーラーボックス	冷たいタオルをすぐ出せるよう準備しておくと安心です

夏の車中泊全般の対策はこちらもご覧ください。
→ 子連れ車中泊の夏対策

「まだ大丈夫」と思ったときこそ早めにエアコンをつけるのが、うちのルールになっています。